Dies war der Cook Smarts Lentil und Root Veggie Kale Salad.
Also hatte ich einen offenen Bagel, der die perfekte Größe hatte !!
geräucherte Lachs und lachende Kuh auf einem Rye Bagel von Hot Bagel Co. Hatte einen Salat mit Römersalat (ich mache eine Pause von Spinat!), Pom Seeds, Spaghetti -Kürbis der letzten Woche und Walnussöl zum Anziehen. Ich liebe den nussigen Geschmack von Walnussöl. Ich habe 1/2 a TL verwendet – gerade genug, um jedes Blatt in einem Schneizbeutel geschüttelt zu haben.
hatte auch orangefarben Aus Preiselbeeren im Laden! Was werde ich tun!?!?)
Alle zusammen für 550 kcal:
Walk
33 Minuten Walk = kalt! ! Ich habe ein bisschen mit dem Ehemann in meinem Zellen gesprochen und dann ein alltägliches Food -Magazin gelesen. Meine Hände waren eingefroren, als ich zurückkam! Und es ist nicht einmal so kalt da draußen. Vielleicht Mitte der 40er Jahre! Wenn es noch kälter wird, muss ich Handschuhe und einen Schal hinzufügen, was das Drehensmagazinseiten schwierig macht.
Happy Morning!
Ich hatte einen schönen Abend mit einer Tasse Tee, ein paar Ikea -Keksen und Klatschmädchen. Leider beschlossen eine Spinne und ein Monat, mich mir anzuschließen, also war ich ein bisschen nervös an der Insektenfront. Wann werden sie mich in Ruhe lassen? Gossip Girl wird besser. Ich war nach der zweiten Episode der Staffel in Bezug auf die Qualität wütend, aber ich denke, dass es wieder an Dynamik zurückzuführen ist. 3 Tasse Hafer, Milch, Wasser, Prise Salz1 Kleine Banane1 EL Rosinen1/2 EL Chiasamen ~ 1/3 Tasse gekochte Weizenbeeren, Rühre am Endensplash Vanillasprinke Mix My Müsliraa wenige Toasty -Mandelspitze Barney -Butter, die nicht aus dem Paket kamen wie Schön, wie ich es mir vorgestellt hatte
Cuppa Joe
Atem
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***
Hab einen tollen Dienstag! im Kerf Casa. Ich war in und aus dem Urlaub, also esse ich eines Tages Eis- und Kartoffelchips zum Mittagessen und am nächsten Tag sehne ich mich nach Salat, als wäre es mein Job! Hier ist eine Mischung aus Mahlzeiten, die ich zuvor, nach und zwischen und zwischen den Reisen hatte 🙂
Übernachtung Hafer in einem Sonnenbutterglas mit Joghurt, Hafer, Chiasamen und vielen frischen Himbeeren aus dem Markt unseres Bauern!
Gebratenes Ei, Blaubeeren, ein Stück rot weiß und blau Wirbel mit einer Seite heißer Tee.
Bananen -Haferflocken mit Sonnenbutter (ein neues Glas!) Und mehr dieser köstlichen Beeren.
Joghurt + Pfirsich + Cheerios + Blaubeeren + Sunbutter
Auf der Mittagspause begann ich die Woche mit einem Hot Dog! Wir hatten einige Applegate -Farmen, die nicht Hunde in unserem Kühlschrank hatten, die wir über das Wochenende gegrillt haben, und ich hatte einen Rest. Serviert mit Turbana -Kochbananen -Chips, gerösteten Karotten -Pommes und etwas frischem Saft für mehr Gemüse (roter Pfeffer, Karotten und CUC!) oben drauf. So ein tolles Mittagessen für Reste! Salate sind so viel besser, wenn jemand anderes sie macht !!
Picknick -Mittagessen im Polo Match von King Family Vineyards! Gemüseplatte, Nuss -Thins, Mango Gewürzkäse, Grünkohlsalat von Whole Foods und erstaunliche teuflische Eier, die Sarah gemacht hat!
Wir haben kürzlich 3 Cook Smarts Mahlzeiten gemacht – alle 3 waren köstlich !! Der erste war an einem Sonntag – orangefarbener Lachs – und ging in meine Wochenendrekap.
Der zweite war der Couscous -Salat, der überall immer wieder auftaucht – (ich weiß, dass ich wegen des Strandes so in diesem Beitrag zurückgegangen bin!) Ich habe ihn mit Ziegenkäse anstelle von Feta und Grünkohl anstelle von Spinat übertragen !
Als nächstes haben wir das Smart -Risotto von Cooks Smart gemacht – Yum!
serviert mit minnzig gegrilltem Zucchini und Kiefernkernen. Cook Smarts weiß wirklich, wie man Risotto im Ofen gut macht. Es ist so Hände weg und ich liebe das.
Jeder liebte das Risotto!
und schließlich machte Burger mit Karen. Serviert auf einer Spinat -Feta -Rolle mit einem geworfenen Caprese -Salat auf der Seite. Und etwas vino!
Ich vermisse den Strand soooo sehr, aber ich bin sehr viel bereit, wieder zu kochen! Zeit nicht in letzter Zeit! Was bedeutet … ich habe viel zu teilen !!
Zuerst ist mein Kaffee + Mandel gebackenes Haferflocken. Ich aß es am nächsten Tag mit etwas Schokoladen Erdnussbutter und frischem Obst auf der Seite. Ich teilte den Rest des Backens mit einigen hungrigen Freunden 🙂
Als nächstes: Eier, Toast, Äpfel mit Pb, Kaffee. Eine erfrischende Mischung!
Halloween Haferflocken mit festlichen Streuseln (ich habe dir gesagt, dass ich zurück bin!).
Frühstück im Bett – Apfelschusterwirbel French Toast mit PB. Matts Kreation!
und ein trostloser Morgen mit Eiern, Birnen und Toast mit Marmelade.
Für das Mittagessen, das ich hatte, hatte ich …
übrig gebliebenes Sushi mit sautierten gehackten Brüssel. Das war am nächsten Tag sooooo gut! Ging zurück für noch ein Stück! Salat an der Seite mit Grün, Pfeffer, Karotten und Ziegenkäse.
Meine Freundin Jessica machte diese Haferbars und brachte sie ins Fitnessstudio, also hatte ich einen von denen als Snack nach dem Training. Ein helleres Mittagessen mit Grünkohl -Chips und Käse! Tolle Kombination; )
Er ist eine Mischung aus Resten – Linsen, geröstete Wurzeln, Grüns und eine Seite von Eppies Maisbrot. (Wir bekommen immer zu viel, wenn wir dort essen, also nehme ich das zusätzliche Stück nach Hause!)
und schließlich eine Quesadilla und eine Tasse hausgemachte Suppe mit Parmesan.
Viel Pizza und Lachs – und das ist, was ich dazu zu sagen hat !!
Wir gingen mit Karen zu Sal und bekamen Caesar -Salate und die klugste Peperoni -Pizza aller Zeiten.
Dies! Nicht gut – hausgemacht ist am besten! (Offensichtlich…) Reis und Brokkoli nebenbei.
Ich hatte am nächsten Abend mehr Lachs im Haus meiner Freundin Sarah. Sie veranstaltete eine Matilda Jane Party und hatte ein DIY -Salatbuffet.
Mehr Pizza !! Wir hatten einige Freunde für hausgemachte Pizza und Salat. Matts Pizza -Regeln! Spinat schlich sich in die Kruste 🙂
und schließlich – wir hatten das Butternuss-, Pilz- und Grünkohl -Dressing mit etwas Schweinefleisch auf der Seite. Das Schweinefleisch hieß „Side Fleisch“ und war wie ein riesiger Speck! Ein bisschen zu viel fett für mich, aber immer noch lecker.
Ich hoffe, Sie haben eine tolle Woche !!
Weitere Beiträge von Kath:
Aufnahmen von Baumdekoration! Letztes Jahr haben wir gerade einen Tischbaum bekommen, also war das Mazens erste echte. Es ist auch der größte Baum, den wir je hatten! Sie müssen sich fragen, was das Kleinkind dachte, als seine Eltern einen Baum hineinbrachten. Aufregend!
Ich habe diese Idee von meinem Freund Brett gestohlen – Weihnachtskarten, die über Wäscheklammern ausgestellt sind! Es ist so schön, zu meinen schönen Freunden während der Mahlzeiten aufzusehen, und da ich dieses Foto gemacht habe, haben unsere Karten die ganze Reihe gefüllt!
Wir hatten eine wirklich gesunde Woche mit Mahlzeiten, die nach den Ferien sehr geschätzt wurde. Mein Ziel während der Saison ist es, meine Wochen so gesund wie möglich zu halten, wenn ich weiß, dass ich an den Wochenenden ein wenig mehr verwende. Zum Glück hatte ich diese Woche keine Wochentagsfeiern. Nächste Woche ist das jedoch nicht der Fall!
Das ist ein ausgestopftes Glas !! Ich machte über Nacht Hafer in einem Barney -Butterglas und packte einige Ananas auf.
Als nächstes – regnerischer Tag Haferflocken im Reiskocher! Stahl geschnittene Hafer im Reiskocher werden für mich nie so gut wie für andere Menschen als nette Brei (das ist die Einstellung, die ich benutze). Ich frage mich, ob ich nicht genug Flüssigkeit füge. Das muss es sein. Ich werde es bald noch einmal versuchen!
Als nächstes: übrig gebliebener Zuckerkeks Sleigh Ride Hafer erhitzte mit Milch und etwas Clementine auf der Seite.
Stürmischer Vorschultag – Birne + Joghurt + Kaffee!
Nicht-Rush-Nicht-School-Tag-Eier, Rollen mit Butter und Marmelade, Trauben! eine Gruppe unserer Freunde. Diese Kleinkinder lieben ihre kostenlose Scheibe Brot! Root Veggie Kale Salat. Hier ist es mit Blauschimmelkäse!
und schließlich – übrig gebliebene italienische Hochzeitsuppe! Suppe zum Mittagessen ist mein Favorit.
Wir haben Cook Smarts im Wert von einer Woche gemacht, und Junge, ich habe mich organisiert gefühlt. Die Mahlzeiten waren auch unglaublich! Liebte diese andere Wendung bei Fisch!
Grünkohlsalat mit geröstetem Wurzelgemüse und Linsen mit einer Balsamico-Apple-Apfelweinvinaigrette. Super gesund und auf der leichten Seite, aber besonders gut übrig zum Mittagessen!
Kreuzkümmel + Koriander -Hühnchen -Tacos. Ich liebe alles, was mit Käse + Guac belegt ist !!
Mazens dekonstruierte Version hat einen Daumen hoch.
und Cheddary -Muscheln mit Brokkoli und Hühnchen. Das war so einfach und wirklich gut!
Wer mag Mac und Käse? Frühstück zum Abendessen – irgendwie!
Ein schönes Wochenende!
Weitere Beiträge von Kath:
Die Woche vor Weihnachten und Kath aß….
Hafer in einem Glas! Lange nicht gesehen. Dies war eigentlich Haferbran, weshalb es so einheitlich aussieht. Mazen mag Haferbran mehr als Haferflocken wegen seiner kleineren Textur, also essen wir heutzutage! Ich habe die Bananen-Mischung mit etwas Cille-Cluster-Müsli übertragen. Yum yum.
Ein paar Tage später habe ich einige Reste mit einem Spritzer Milch aufgewärmt – mehr davon!
Die meisten Morgen haben wir Eier mit Toast und Obst. Mazen liebt sie alle. Das Frühstück ist wie seine Mutter sein Lieblingsmahl des Tages (Favorit = das meiste Essen konsumiert). Frühstück wie ein König! Grapefruit rockte heute Morgen das Haus zusammen mit Rührei und Toast mit Butter und Marmelade.
Pfannkuchen sind ein weiteres Lieblingsfrühstück. Ich benutze die Great Harvest Mix, die Vollkorn und herzhaft ist. Mit ein paar Beeren, Kokosnuss, Butter und Sirup gegossen.
Am nächsten Tag hatte ich einen Pfannkuchen im Rest mit etwas Schokoladen -Erdnussbutter darüber. Das funky Ei wurde in der Mikrowelle gekocht (ein fehlgeschlagenes Experiment).
Salate standen wieder auf der Speisekarte, während wir ein Wetter warm durchliegen! Junge, vermisse ich yourpillstore Sommer? Im Winter möchte ich einfach nicht Salate zum Mittagessen.
Grüns, Sardinensalat an der Seite, Trauben, Süßkartoffeln und Salzine.
Ein weiterer Salat – diesmal mit übrig gebliebenen Forellen, übrig gebliebenen grünen Bohnen, Ziegenkäse, Mandeln und Tessemae -Dressing
aber an den meisten Tagen möchte ich nur zum Mittagessen nur Suppe!
übrig gebliebene Chili Nehmen Sie 1
übrig gebliebene Chili Nehmen Sie 2. belegt mit einem Sherry -Käse -Dip meiner Mutter, der wunderschön geschmolzen ist. Und Avocado!
Die andere Hälfte des Mittagessens: Ein großer Grapefruit und ein paar Orangen für M. Ich esse im Stehen, während sein Mittagessen heutzutage zu oft fertig bin.
Ich bin mir nicht sicher, warum wir bei diesem Mittagessen vier Tassen haben. Wasser, Milch, Grüne Smoothie und mehr Wasser! Dieses Mittagessen rockte.
Ich habe einen großen Topf Chili gemacht (einfaches Rezept kommt bald!). Dies erklärt alle Mittagstassen!
Butternut + Bison. So gut! Mit einfachem Joghurt gekrönt.
Abendessen #2 war pan gekochte lokale Forelle (einfach mit Salz und Pfeffer und ein wenig Gewürz) sowie Safrangrün-Bohnen und Polenta, die Karen von Grund auf neu gemacht und uns brachte. Ihre Polenta war großartig, also muss ich es bald selbst schaffen! . Wir hatten Spice-a-Ritas- und Burrito-Schalen in Mono Loco. Meins war Kokosnusskabeljau mit Bohnen + Reis und Grüns oben. Spezielle Sauce zum Eintauchen. Daumen hoch!
Frohe Weihnachten an alle! Es war eine seltsame Kombination, aber ich liebe alle Aromen einzeln, warum also nicht zusammen wie sie kombiniert?
Cranberry – Bohnengefüllte Eichelkürbis mit Pekannüssen + Kümmel
Mein Frühstück hat mich heute nicht so gut gehalten – vielleicht war es das Fehlen von Nussbutter?
Ich hatte eine Handvoll Quäkerquadrate um 11 und einen Cup’a -Tee –
Hier ist ein Foto -Tutorial von Acorn Squash für Rhodeygirl 😀 *Mine war orange, weil es einige zufällige Arten war , aber sie sind normalerweise grünlich-schwarz. Aus Samen mit einem Grapefruitlöffel-
4) Stellen Sie etwa einen halben Zoll Wasser in eine Backform und platzieren , oder bis Kürbis zart ist, wenn er mit einem Messer durchgestoßen wird.
tada! Pecans
füllt und so lecker! Oh, und ich esse die Haut. Wenn der Kürbis gut genug gekocht ist, ist es wie Kartoffel- oder Apfelhaut. Wer möchte sich die Mühe machen, das Fleisch auszuschöpfen? Es ist nicht effizient. Einfach schneiden und essen! Dieses Mittagessen füllte und befriedigend. Ich hoffe, es war jedoch nicht zu viel Faser!
Ich muss das Büro auf meinem Laptop ansehen, während ich gegessen habe!
Gast
Mittagessen !!!!!!!!!!! Ich muss sagen, es sieht aus, dass es diddisch aussieht! Wer kann einen Burger zum Mittagessen ablehnen? Und Chiasamen! Ich muss diese untersuchen!
Joghurt mit CH-CH-CHIA! Samen 🙂
Frieden und ein gutes Wochenende 8)
Weitere Beiträge von Kath:
Ich habe letzte Nacht nie Alarm gesetzt !!
Aber Glück habe ich um 5:52 Uhr aufgewacht, was wahrscheinlich auch immer, wenn ich sowieso aus dem Bett gekrochen wäre. Schließen Sie einen! Ratet mich, wenn ich mich auf den Urlaubsmodus vorbereitest 😉
Ich fühlte sich wie ein Siab so!
TFs Sonnenblumenbutter machte einen hervorragenden Nieselregen !! Meine Kokosmilch ist schwer von der Klimaanlage und ich hatte keine Lust, sie zu schmelzen. Die Sonnenblumenbutter hat für mich keine Zauberschale, aber es war immer noch schön und cremig. Bewegen Sie sich !!]
1/4 Tasse Trockenrollgeroll Oats1 Banana3/4 Tasse Vanille Sojamilch 1 Schaufel Vega Vanille Chaihandful Iisenatures Pfad Müsli mit etwas Kokosnuss, gemischt in
Cafe. Sie müssen die Wiederholung von Schalen und Tassen für die nächsten Wochen entschuldigen !! Ich habe nie gedacht, dass ich für Variety’s Himmels willen eins mitbringen soll. Ich vermisse meine Eisköfe so sehr !! Sie bieten einen Hebel, den ein normaler Löffel einfach nicht tun kann. Hätte die Rosanna zumindest heraushalten sollen.
In der Dusche wurde ich daran erinnert, dass dies meine nächstgelegene Dusche am frühen Morgen ist [vorerst! Wer weiß, was passieren wird, wenn wir die Bäckerei öffnen!]
yipee !!! Also war Kerf heute super langsam, also habe ich mich entschlossen, mit Bluehost zu plaudern, um zu sehen, was los war. Dann wurde mir gesagt, dass mein Blog „gedrosselt“ worden war, weil er den gesamten Server aufgrund einiger Skriptfehler verlangsamte.
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